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皇马今日训练：居勒尔琼阿梅尼单独训练，凯帕恢复合练

19岁时你在做什么？19岁，是足球世界里一个充满故事的年纪。在西班牙足球甲级联赛，这常常是年轻球员们职业生涯的起步与蜕变期。许多球员正是在这个阶段，离开青训体系，首次踏上一线队赛场，或是已凭借出色的表现引起广泛关注，为未来的辉煌铺垫道路。他们可能在为争夺主力位置而刻苦训练，在追逐个人荣誉的道路上不懈奋斗。西甲联赛作为全球顶尖足球人才的孵化器，总能见证并孕育出无数在这个年纪就展现出成熟才华与巨大潜力的明日之星。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/news/20260721/content/2079506670150123890/cover/HNu2qXbXEAAQDlu.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

19岁时你在做什么？

,,,,,,,,,, 近期贡献: 未确认 补充亮点: 职业生涯荣誉众多，于2023年10月10日宣布从职业足球界退役。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/news/20260721/content/2079244863099269284/cover/HNr19xJWsAAekbV.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

朗斯转会期 🔥

还有一篇稿件要写✍️西班牙足球甲级联赛（西甲）的赛季进程充满看点，每一轮比赛都牵动着无数球迷的心弦。我们的编辑团队正紧密追踪赛场动态，并加班加点精心梳理即将发布的一系列深度报道，力求为广大中国球迷呈现最全面、最准确的西甲资讯。这些报道将聚焦联赛积分榜的最新变化、关键球队的战术部署、核心球员的卓越表现，以及贯穿整个赛季的激烈争夺。我们将以专业视角，深入解读西甲的魅力所在，敬请期待来自顶级足球殿堂的最新分析与报道。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/news/20260719/content/2078540307226882375/cover/HNanv_JXEAApoJ6.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

还有一篇稿件要写✍️

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020231130224402022307_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月30日讯 西班牙《马卡报》更新了皇马全队今天上午的恢复训练情况，此前有伤在身的居勒尔和琼阿梅尼参加了训练，但两人都只是在球场上进行了单独训练，凯帕也已恢复了合练。《马卡报》表示，居勒尔和琼阿梅尼都在继续各自的恢复过程，目前已进入最后阶段。居勒尔复出日期尚未确定，队医希望这位年轻人能够耐心等待自己的首秀，而琼阿梅尼则肯定能赶上西班牙超级杯。凯帕也已恢复合练，有望参加下周六对阵格拉纳达的比赛。库尔图瓦、米利唐、莫德里奇、维尼修斯和卡马文加仍在继续各自的伤病恢复过程。

克瓦拉茨赫利亚父亲：球员一直梦想着为皇马效力

好消息！记者：本纳塞尔今日与球队进行合练，已经接近复出

洛杉矶湖人在自由球员市场上迈出了看起来稳赚的一步，却可能在不知不觉中把布朗尼·詹姆斯推向了交易货架。ESPN报道称，湖人将签下经验丰富的前锋马蒂斯·塞布尔。作为一名两届最佳防守阵容成员，塞布尔在波特兰开拓者时期的三分投射远比在费城76人时期出色，如果他能保持健康，湖人或许刚刚在侧翼位置捡到了宝。但这笔签约带来的连锁反应，远不止补充侧翼轮换那么简单。塞布尔的加入让湖人阵容名单膨胀到了16人。尽管休赛期的名单上限是21人，眼下还相安无事，但等到常规赛开打，球队必须将阵容缩减至15人。问题在于，在塞布尔之前，那15名球员全部持有保障合同，而塞布尔自己拿的也是保障合同。湖人固然可以承受裁掉一份保障薪资的代价，但很少有球队乐意白白吞下这样的死钱。更有可能出现的情况，是一场交易正在酝酿之中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023122097180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前湖人有七名球员具备交易资格。卢卡·东契奇显然不会因为解决名单拥挤问题而被送走。贾里德·范德比尔特背着一份负资产合同，湖人得搭上选秀权才可能把他挪走。杰登·哈迪、达尔顿·克内克特和杰克·拉雷维亚都是合理的交易候选人，其中哈迪的薪资暂时不能被聚合，但克内克特和拉雷维亚可以，这意味着湖人能将他们打包去追求更昂贵的球员。阿杜·希罗在夏季联赛表现亮眼，湖人大概率愿意把他留作潜力股培养。最后一位候选人，名字最为人所熟知：布朗尼·詹姆斯。他的父亲勒布朗·詹姆斯目前显然仍是一名自由球员，至少还有五支球队在公开追求他：克利夫兰骑士、迈阿密热火、费城76人、金州勇士和明尼苏达森林狼。在勒布朗完成签约之前，外界自然会猜测他的儿子兼前队友最终会跟随他去往下一站。这是板上钉钉的事吗？并不是。《竞技报》此前就报道过，父子下赛季重聚并非必然。但同时，也没有任何报道明确排除过这种可能性，而且有一个很直白的理由支持这种猜测——他可能是目前湖人阵中最具可替代性的球员。尽管作为一名17号秀，克内克特的发展令人失望，但他毕竟在NBA级别的比赛里打了比布朗尼多得多的时间，在那笔关于夏洛特的失败交易之前，他看起来也要好得多。希罗打得虽然不多，但他在晚一年的选秀中顺位更高，身体天赋也更好。拉雷维亚则是一名经过验证的、具备NBA轮换水准的球员。如果湖人有机会送走范德比尔特，他们当然更愿意这么做，但这几乎肯定会搭上他们极为稀缺的选秀资产。

为了签下两届防阵悍将，湖人可能得在阵容清洗中送走布朗尼？

据《卫报》最新消息，曼联正密切留意纽卡斯尔联的刘易斯·霍尔和富勒姆的安东尼·罗宾逊，主教练迈克尔·卡里克希望以此增强左后卫的配置。这两名球员都是英超赛场已证明实力的边路选择，曼联的球探正在持续跟踪两人的表现和合同情况。同一轮转会传闻中，阿斯顿维拉仍在与切尔西商讨尼古拉斯·杰克逊的交易，而热刺则着手将布莱顿的安德鲁·克罗夫茨纳入罗伯特·德泽尔比的幕后团队。热刺防线还有变动：年轻后卫伊莱贾·厄普森拒绝了职业合同，转而加盟阿森纳，而阿森纳方面本·怀特已从膝伤中恢复备战新赛季，尤里恩·廷伯也期待尽快回归。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023108011877_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 世界杯的消息同样密集。之前有初步报道称阿根廷的莱安德罗·帕雷德斯在决赛负于西班牙后的冲突中被罚出场，但《独立报》澄清他并未收到红牌。阿根廷国内媒体则称赞球队在决赛中的举止，尽管国际舆论存在批评。此外，南美足联主席透露2030年世界杯将扩军至64支球队。苏格兰足坛方面，哈茨以50万英镑敲定从格林森林流浪者签下中场洛朗·门迪；流浪者将在本周加速夏季重建，随着瓦尼亚·德拉戈耶维奇的到来和巴西前锋达尼洛的离队。流浪者在欧联杯资格赛客场对阵雅盖洛尼亚的比赛中仅分得1000余张门票，且没有官方旅行安排，客队球迷将面临艰难行程。在非联赛中，巴里·赫恩在达成一笔丰厚的赞助协议后，为布伦特伍德镇勾勒出宏大的发展规划。

曼联关注纽卡霍尔和富勒姆罗宾逊，欲补强左后卫

近期，马拉西亚在荷兰接受了ESPN的采访，这也是他与曼联合同到期离队后的首次受访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023101015965_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “在曼联的日子里，我经历过美好，也有过不如意。”马拉西亚回忆道。“能为这样一家豪门效力，我心怀感激。现在我要专注于未来，那段生涯已经翻篇了。我既期待又好奇，未来会有怎样的际遇。”当被问及他的表述是否给“流言”留下了空间时，马拉西亚回应道：“人要向前看，我现在就是这么做的。为什么我不愿回应那些离谱传言？因为我不想给造谣者递话。而且那些传言也没太影响到我……“我现在身体康健，还能踢球。有什么困难的呢？我有个妹妹，我是她的榜样。我得让她看到我足够坚强，这就是我这么做的原因。”谈到作为自由球员的下一站时，他表示：“我现在身体健康，心怀感恩，状态也是前所未有的好，身体完全能听从我的使唤。“具体细节我不想透露太多，但相关事宜已经在推进了，咱们拭目以待。我只想好好踢球，享受比赛。我是个跟着感觉走的人，感觉对了，我就能再次展翅飞翔，我要证明自己的实力。”马拉西亚并未排除重返荷兰国家队的可能。“当然想回去。欧洲杯即将到来，还有2030年世界杯，这些都是我期盼的目标，”他说道。

马拉西亚：能效力曼联我心怀感激；未来仍希望重返荷兰队

据《世界体育报》消息，在随西班牙队夺得世界杯冠军后，加维与法比安-鲁伊斯回到家乡洛斯帕拉西奥斯和比利亚弗兰卡接受表彰。加维在活动中感谢巴塞罗那和拉玛西亚对自己的培养，并表示，尽管自己很小便离开家乡，但这里永远都是他的家。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023052041357_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 洛斯帕拉西奥斯和比利亚弗兰卡为21岁的加维和30岁的法比安-鲁伊斯举行了世界杯夺冠庆祝活动。现场充满激动、自豪和感激，加维还特别向巴塞罗那俱乐部及拉玛西亚表达了感谢，称二者在自己的个人成长和足球发展过程中发挥了至关重要的作用。数百名当地居民聚集在市政厅周边，迎接两位世界冠军。加维回忆起了人生中的一个重要时刻，那就是自己年幼时离开家乡前往巴塞罗那。加维表示：“我10岁时离开这里，前往巴塞罗那和拉玛西亚。说到底，我把很多东西都留在了家乡。我记得自己当时不想离开，因为我在家乡生活得很好，也很平静，而且不知道自己将要去哪里。但幸运的是，我的父母知道该怎么做，他们把我带到了巴塞罗那。在那里，人们把我培养得很好，也让我从小就明白了很多道理。幸运的是，直到今天，我依然保持着这些。”尽管加维在十多年前便离开安达卢西亚追逐梦想，但他明确表示，自己从未忘记家乡。加维说道：“法比安和我都非常高兴能和你们一起庆祝世界杯冠军。这是足球世界里最重要的奖杯，我们现在依然感到有些难以置信。但我认为，随着几个月过去，我们会越来越意识到这个冠军的分量。”随后，加维说出了当天最令人动容的一番话：“尽管我很小的时候就去了巴塞罗那，但这里一直都是我的家，未来也永远都会是。洛斯帕拉西奥斯和比利亚弗兰卡万岁！”按照洛斯帕拉西奥斯和比利亚弗兰卡的传统，加维和法比安-鲁伊斯还分别收到了与自身体重相同重量的番茄，其中加维获得68公斤，法比安获得80公斤。番茄是当地农业最具代表性的产品。这座拥有约3.9万名居民的小镇如今已经走出三位世界杯冠军，分别是赫苏斯-纳瓦斯、法比安-鲁伊斯和加维。纳瓦斯此前也曾接受过同样的表彰，并出席了当天的活动。本届世界杯期间，加维更多扮演次要角色，但他始终保持着对比赛的投入。在活动中，他还被问到西班牙与阿根廷的世界杯决赛结束后发生的冲突。巴萨6号没有继续放大争议，并认为不应对阿根廷球员处以禁赛处罚。加维表示：“我不认为阿根廷球员应该被禁赛。我明白，这对孩子们来说并不是一个好的示范，但在我看来，发生的这一切都是足球的一部分。”

加维：巴萨把我培养得很好，也让我从小就懂得了许多道理

在2026年夏天的球员市场，洛杉矶湖人完成了阵容大换血。球队在等待勒布朗·詹姆斯做出决定后，全力围绕卢卡·东契奇打造争冠拼图。东契奇没有向管理层掩饰自己的想法，他直言想身披紫金战袍赢得总冠军。正因如此，总经理罗伯·佩林卡和他的团队毫不迟疑，在35分钟内豪掷2.61亿美元，一举签下前犹他爵士中锋沃克·凯斯勒，同时补进了昆廷·格里姆斯、桑德罗·马穆凯拉什维利和科林·塞克斯顿。长期跟踪报道卢卡·东契奇的资深专家伊兹托克·弗兰科对这一系列操作进行了深入剖析。他认为，勒布朗·詹姆斯时代的落幕是必然，只有翻过这一页，才能正式开启属于东契奇的新篇章。同时，这位27岁的斯洛文尼亚巨星与主教练JJ·雷迪克的联手，赋予了湖人一种迥异于过往的特质。弗兰科评价道：“这是一支非常偏重进攻的球队。说起来，它让我想起了卢卡过去效力过的一些斯洛文尼亚国家队，甚至是达拉斯时期的队伍。”但他随即抛出了明确的担忧：“我觉得，也许在天赋或名号上，他们还达不到那些竞争对手，或者说是最强竞争者的同一水平。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023014078785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尽管心存疑虑，弗兰科依然认为这支崭新的湖人很清楚自己的角色定位。他们彼此联系紧密，这种氛围会让东契奇在场上找回打球的乐趣。眼下最大的变数，聚焦于东契奇与沃克·凯斯勒的搭档效果。这位与东契奇关系密切的人士并不掩饰自己的判断：“凯斯勒是那个巨大的赌注。”因为东契奇想要一个符合特定模板的大个子，洛杉矶管理层就为他弄来了凯斯勒。但这份角色会伴随着极高的期待，很大程度上是因为此前德安德烈·艾顿在诸多环节的缺失，让所有人都不自觉地拿达拉斯时期东契奇与德雷克·莱夫利那组近乎无敌的双人组作为参照。弗兰科比较道：“至于凯斯勒，我觉得他跟莱夫利属于同一种类型，但风味稍有不同。他没有那么强的运动能力，不像莱夫利那样是个高空的垂直威胁点。不过，在球商、拼劲和配合意愿上，他具备一些相似的特质，而这恰恰是去年艾顿身上最大的硬伤。”简单来说，沃克·凯斯勒带来了湖人此前最稀缺的东西。他精英级别的进攻篮板能力能够撕破对手的换防，创造出额外的进攻回合，并给东契奇和奥斯汀·里夫斯提供另一个可靠的内线接应点。这三人的化学反应将如何发展，会直接塑造这支球队的下一个时代。说到底，这是一次经过精密计算的冒险。只要凯斯勒能保持健康，这笔交易完全有机会变成一次巨大的成功。

东契奇长期跟队专家直言：湖人阵容天赋“不在同一水平”，新援凯斯勒是豪赌

迈阿密热火这个休赛期动静不小。他们把泰勒·希罗、小海梅·哈克斯、克莱尔·韦尔、卡斯帕拉斯·雅库乔尼斯以及一堆选秀权送去密尔沃基，把“字母哥”扬尼斯·阿德托昆博和鲍比·波蒂斯带到了南海岸。对于这支自2013年后就再没尝过总冠军滋味的球队来说，这笔交易的决心可见一斑。但搞定这位两届MVP只是第一步。阿德托昆博如今与巴姆·阿德巴约搭档前场，热火拥有足够的球星力量去憧憬大事，却也失去了希罗这个最重要的外线创造者。阵容焕然一新，还没正式一起打过一场比赛，当年为热火立下冠军标准的人就看到了机遇，也看到了当前可能缺少的东西。沙奎尔·奥尼尔在接受《体育画报》采访时坦言：“我不会说有压力，但你知道，可需要填补的期待很大。我和韦德开启了这一切，然后是勒布朗的三巨头时代。当这种级别的球员来到迈阿密，人们就是冲着冠军去的。”奥尼尔没有停留在谈期待，他给出了非常具体的补强方向：“我觉得他们还需要三四个射手来围绕他和巴姆，但除此之外，有了热火文化，有他们那种备战和训练的方式，他们肯定会准备好的。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723023009035060_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 奥尼尔深知这个标准，因为他就是奠基者之一。2006年，他和德维恩·韦德为热火带来了队史第一座总冠军。四年后，勒布朗·詹姆斯和克里斯·波什加入韦德，开启了另一段超级巨星时代。那支球队连续四年杀入总决赛，在2012年和2013年完成两连冠。而自2013年夺冠后，热火三次打进总决赛——2020年和2023年——都没能笑到最后。这段历史让奥尼尔的前半句评价分量十足，而后半句则直指帕特·莱利和埃里克·斯波尔斯特拉围绕新核心组建的这套阵容。热火并不只是得到阿德托昆博一个人，波蒂斯也一同到来。但代价是希罗、哈克斯、韦尔和雅库乔尼斯，这让这笔重磅交易背后留下了一个新的问题：外线投射火力从哪儿来？当把阿德托昆博和阿德巴约放在一起看时，这种担忧就更有依据了。上赛季，字母哥场均大约只有1.3次三分出手，命中率33%上下；阿德巴约场均5.5次外线尝试，命中率31.8%。在送走希罗高产量的外线持球投射、换来这对让对手更愿意放投而不是忌惮冲击篮下的前场组合之前，热火的进攻效率为116.7，排在联盟第十三位。奥尼尔的处方背后，还有成功先例。2021年阿德托昆博在雄鹿夺冠时，球队能让他的冲击力搭配克里斯·米德尔顿和朱·霍勒迪，拉开空间有布鲁克·洛佩兹，轮换里还有帕特·康诺顿和波蒂斯。迈克·布登霍尔泽的进攻体系，正是在那种配置下运转起来的。

奥尼尔给雄鹿支招：热火围绕他和阿德巴约还需要三四个射手

切尔西为法国中卫阿塞尔·迪萨西标价2500万英镑，外加附加条款。罗马和AC米兰均已就这位前摩纳哥球员的转会事宜进行询价，迪萨西的斯坦福桥生涯正进入倒计时。这已是迪萨西连续第三个夏季出现在切尔西的出售名单上。此前两个赛季，蓝军始终未能寻得永久买家，只能在赛季中途将其外租。如今俱乐部对他的合同摊销已进入理想阶段，终于能以一个相对合理的价格将他推向市场。上赛季迪萨西租借效力西汉姆联期间，证明了自己是一名足够可靠的禁区防守者，这也为切尔西此番定价提供了底气。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723022117020655_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据记者本·雅各布斯透露，尽管罗马和AC米兰都已表达了兴趣，但意甲双雄要支付2500万英镑的完整要价仍有难度。业界普遍认为，经过一番谈判，双方完全有希望找到共识。切尔西在这个夏窗的转会操作节奏明显加快。上周末，他们悄无声息地完成了一笔创纪录的大交易，签下摩根·罗杰斯，紧接着又将亚历杭德罗·加纳乔送往阿斯顿维拉作为对冲。眼下蓝军正加速清理阵容，迪萨西的离队，将是这股出售浪潮中又一块落地的拼图。

2500万英镑要价已出：罗马米兰都在询 切尔西铁卫接近离队

北京时间7月23日，根据意大利《信使报》的报道，国际米兰将与托特纳姆热刺中卫克里斯蒂安-罗梅罗的经纪人进行会面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723022011044414_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《信使报》的报道宣称，罗梅罗将会在今夏离开热刺，而国米则做好加速推动转会的准备，他们将会与这位阿根廷国脚的经纪人会面，以求敲定这笔交易。该报道进一步表示，巴萨对罗梅罗的兴趣对国米来说是一大障碍，但与罗梅罗经纪人的会面将帮助蓝黑军团明确这笔交易的条件。

信使报：国米将和罗梅罗经纪人会面，以了解交易条件

曼城球迷现在能直接把瓜迪奥拉办公室里用过的东西搬回家了。俱乐部正在拍卖一批瓜帅执教期间的私人物品，从训练上衣到咖啡杯，甚至还有他用过的香薰棒和火柴。清单里细碎得有趣：瓜迪奥拉的办公椅、台灯、哨子、几幅带框照片，连同冬季夹克和训练服，全数上架。最魔幻的是一件“战术套装”——两块带手写战术的战术板，外加他做笔记时用的笔，直接满足那些想窥探战术大师大脑的收藏者。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723021254064722_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但真正让报价飙升的是哈兰德英超百球纪念球。这枚球全球仅产出三个，装在有陈列盒的展箱里。拍卖尚未结束，竞价已经轻松站上四位数英镑。整场拍卖定在本周末落槌，部分收益会捐给俱乐部的慈善机构City in the Community。这批物品带着告别的意味。瓜迪奥拉今夏结束了在曼城的十年，留下六座英超冠军、一座欧冠、三座足总杯和五座联赛杯，头也不回地离开。如今55岁的他，已经被和意大利队空缺的帅位牢牢捆在一起——意大利在世界杯预选赛附加赛倒在波黑脚下，加图索随之离任，而新任意大利足协技术总监马尔蒂尼，带着顾问莱昂纳多专程飞往巴塞罗那，花了三天时间给瓜帅描绘了一份四年蓝图，强调规划优先于薪资。瓜迪奥拉是否接招，眼下还悬着，但拍卖桌那边，球迷们显然不想等了。

曼城拍卖瓜帅办公室旧物：从咖啡杯到哈兰德百球纪念球，竞价已过四位数

曼联正在加紧追逐水晶宫攻击手伊斯梅拉·萨尔。据Footmercato报道，红魔已就这名塞内加尔国脚的转会可能性进行了初步询价，球员本人对于登陆老特拉福德持开放态度。28岁的萨尔上赛季在欧协联赛场攻入9球，各项赛事累计打进21球，助水晶宫成功捧起欧协联冠军奖杯。作为一名能同时胜任边路与中锋位置的攻击手，他在英超赛场保持着稳定的输出。曼联方面认为，萨尔的多位置属性恰恰能填补球队前场轮换的空白，成为锋线理想的万金油选项。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260723021248002187_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前曼联锋线拥有本杰明·塞斯科，但霍伊伦和齐尔克泽预计将在今夏离队，进攻端急需能为塞斯科分担进球压力的可靠人选。萨尔兼具身体对抗与技术能力，且已完全适应英格兰足球环境，若转会成行可望迅速融入滕哈格的战术体系。不过，对于刚刚经历一个成功赛季的水晶宫而言，放走前场核心绝非理想操作。曼联若想促成这笔交易，恐怕得送上一份足够诱人的报价。